お客様の声〜産後ダイエット〜

TOPSTYLE PERSONAL TRAINING

お客様の声 −産後ダイエットー

◆ 30代 主婦
完全母乳なのに体重が戻らない
5Kg減と下半身を何とかしたい。

「産後でも安心してお任せ出来ました」



産後ダイエットしたくても、上の子と生まれたばかりの娘の面倒でとてもジムに行くことはできず、自分でもなかなか運動の時間が作れませんでした。

子供たち優先で自分の食事も簡単なもので済ませてしまう習慣がつき、何とかしなければ…そう思って、食事指導にも力を入れていらっしゃるこちらでお願いしました。

産後のエクササイズや骨盤矯正も一緒に指導してくれるので、産後でも安心してお任せすることができました。産後の忙しさや大変さをとてもよく理解してくださり、無理ないペースで…でもちゃんと結果を出すことを最優先にしっかり指導してくれます。

そして2か月で4、5Kg減、授乳中なので食事制限を心配していましたが全くトラブルなく見事にサポートしてくれました。
産前の洋服もばっちり着れます!

産後の体型崩れに涙が出るほど悲しかったので、本当に本当に感謝しています!藤井さん本当にありがとうございました。



トレーナーより

こちらのお客様は、初めてお会いした時育児ストレスと体型の崩れのショックから、あまり元気のないご様子でした。
食事も上手くいかないと半分自暴自棄になっておられましたので、メールサポートや毎カウンセリングにも力をいれてセッションを進めていきました。

お二人目の出産なので腹直筋の離開が目立ち、腹部に力を入れる感覚をつかむまで少し時間がかかりましたが、背中やヒップ・太ももの筋肉量を上げるトレーニングを平行し、少しでも早く数字の変化を出すように努めることで体重は比較的するする落ちていきました。

腹部もコース半ばには使い方を掴み、2か月で目立っていたお腹もかなりすっきりしました。
伸びて余った皮の改善は自然の流れでもう少し待ってくださいね(笑)
今後も月1〜2でセッションを続けてくださるとのことですので、もっと良いスタイルを目指して一緒に頑張っていきたいと思います。



産後体型崩れ

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