お客様の声〜不規則な生活に打ち勝つ体づくり〜

ダイエットボディメイクコース後、メンテナンスに移行されたお客様です。

メンテナンスになっても不規則な勤務形態は変わらず、時々ストレスで食事で発散してしまうこともありました。

しかし誰でもそういう事はありますし、大切なのはそのあとの行動です。落ち込んで自己嫌悪に陥るのではなく、「そんな時もある」と割り切ってまた食事を頑張れば良いのです。

その為にもすぐに脂肪を燃やせる基礎代謝の高いベースを作っておくこと、正しい食事の調整法を知っておくこと、トレーニングの習慣をつけることは大切ですね。