～よくある質問～女性専門出張パーソナルトレーニング

よくある質問　Q&A

TOPSTYLEについて

	他社との違いは何ですか
	一番は女性のボディメイクに特化しているという事です。当社のように年間1000件以上のセッション実績のジムは沢山ありますが、当社は全て女性のお客様だけでありその内容もダイエット・ボディメイクのみです。特化している分、女性のスタイル作りに関してはどのジムよりも実績があります。
	トレーナーさんはどんな方ですか
	パーソナルトレーニング・ダイエットアドバイスの有資格者で女性のボディメイクに特化して10年以上現場で指導してきております。また、健康管理士として栄養学に基づいた食アドバイスを、骨格診断PLUS技能士として、ファッションの観点からのボディメイクや似合うお洋服の診断も可能です。藤井が責任を持って担当致しますので、他社のようにトレーナーによって効果が違うという事はございません。
	プロテインやサプリメントは使用しますか
	どちらも目的や現状のライフスタイルによります。基本的には食材の栄養や食べ方のコツなど、日常のお食事の改善に力を入れて指導しています。ただし、栄養素を取り入れることでボディメイクの効果は確実にあがりますので、ライフスタイルの改善が難しい方や、よりスピードやプラスαの効果を求める方には、サプリメントを取り入れた体質改善ダイエットコースもおすすめです。
	食事制限は厳しいですか
	食べないダイエットではなく、質・タイミング・量をコントロールし栄養素の働きを最大限に活かした食事指導をしています。ある程度の我慢は必要になりますが、完全糖質カットや激しいカロリー制限でもありません。添加物や人工甘味料などを極力使用せず体の中から綺麗になる指導に力を入れているのもTOPSTYLEならではです。詳しくはこちらをご覧ください→食事指導
	他社でリバウンドをした経験があります
	リバウンドの原因はその場しのぎのダイエットであったことに原因があります。例えば継続できないほどの食事制限や糖質カット食、カロリー消費を狙った有酸素運動や苦しいと感じるほどきついトレーニングなどです。 TOPSTYLEでは基礎代謝をあげ痩せ体質を作るトレーニングに特化しているのでダイエット後はより太りにくい体になります。また、「一生続けられる食事内容」でのフードコントロールと継続しやすい自宅トレーニング指導にも力を入れています。
	整体と何が違うのですか
	整体では主に施術者の手技により筋肉や骨格のアンバランスを調整していきます。ですがあくまでも調整であってそこで固定しなければまた日常生活で元に戻ってしまいます。その固定をしてくれるのが筋肉の役目です。手技やストレッチで整体的アプローチをし骨格の角度を整えたと、筋力トレーニングでしっかり固定することでボディラインのお悩みは殆ど解消できます。闇雲なトレーニングではなしえない事なので、特に知識と技術が重要になってきます。

セッションについて

	途中で子供が泣き始めたとき、セッションは中断になってしまいますか。
	あらかじめご予約は１５分程余裕をもってお取りしております。途中で一度中断してしまってもその時間は換算されませんのでご安心下さい。

各コースついて

	体質改善ダイエットコースはどんなコースですか。
	サプリメントやデトックスジュースを活用しながら、代謝アップに必要な栄養素をしっかり補っていきます。同時に腸内環境を整えることもできますので、よりボディメイクのスピードを感じていただけます。活力アップやアンチエイジング、産後の体力低下にも効果を感じて頂ける方がほとんどです。産後の集中ダイエットにも大変おすすめです。
	体質改善コースで使うサプリメントはどんなものですか？
	アスリートやトレーナーに愛用者が多く、機能性に優れたものです。成人病予防協会の認定マーク、コーシャマーク、ハラールマークなどを取得しているものもあります。合成ではなく、天然由来なので多少お値段は張りますが、健康の為に口に入れるものなので安心、安全性に拘っています。トレーナーも愛用し、しっかり体感したものだけをおすすめしています。
	サプリメントはずっと飲み続けないとだめですか？
	血液の生まれ変わりは120日かかります。それを3～4クール繰り返すと体質は変わるといわれています。あくまでも、食事では補いきれない、カラダに必要な栄養素を摂取する目的のサプリなので、コース後も是非取り入れては欲しいものですが、ある程度体質改善された後は必要な種類や量は減ります。結果的に気に入って長く愛用される方が多いですがお客様の判断にお任せしています。
	産後ダイエットコースのサプリは、体質改善コースと何が違いますか？
	産後ダイエットコースで使用している３種は、体質改善コースで使用している７種のうちから、ビタミンミネラルを補える基本の３種を抜粋したものになります。出産や授乳で失った栄養素を補うことで、代謝促進をサポートしながら安心して減量のできるコースです。
	ボディメイクコースとチケット、どちらもトレーニングのみですが、違いは何ですか？
	ボディラインの変化には少なくとも週に１回、コンスタントなペースでのトレーニングが必要となります。ボディメイクコースは姿勢やボディラインの変化を短期間で求める方に。チケットは、トレーニングを習慣にしたい方やご自身のペースで通いたい方にお気軽にご利用頂けます。

プライベートジムについて

	ベビーカーを置くスペースはありますか。
	トレーニングルーム目の前の玄関にスペースがございます。
	子連れでも大丈夫ですか。
	はい、問題ございません。ただし特別に待機スペースをご用意しておりませんので、トレーニングスペース内でお待ち頂く形になります。機材などございますので、怪我などのないよう、お客様の方で管理をお願いしております。
	シャワーはありますか。
	申し訳ございません。シャワーは完備しておりませんので、汗拭きシート等、必要に応じてご用意ください。

その他

	クレジットカードは使用できますか
	現段階では事前銀行振り込みかセッション時の現金払いとさせて頂いております。
	分割払いはできますか
	応相談とさせて頂いております。ご希望の場合はお問い合わせ下さい。
	「待機」とは何ですか。
	定員となりすぐにご案内が出来ない場合は、「待機」としてコースの開始をお待ち頂いております。まずはカウンセリングを受けて頂き、「待機」をご希望のお客様にはスケジュールが空いた時点でこちらからご連絡差し上げております。カウンセリング未受講の方は「待機」としてお待ちいただけませんのでご了承下さい。