体質改善・ブライダルダイエット・デトックスならTOPSTYLE

TOPSTYLE PERSONAL TRAINING

体質改善ダイエットとは?

食事×トレーニング+栄養

健康と痩せ体質を手に入れ
より綺麗に、より効率的に
ダイエットができる
代謝アッププランです

体質改善ダイエット

食事指導とトレーニングに、厳選した健康食品と天然サプリメントを組み合わせ、中からしっかり代謝アップします。

あなたはいくつ当てはまりますか?



・慢性的な頑固な便秘や下痢がある
・冷え性
・PMSや生理に不調がある
・疲れやすい、身体が重い
・朝スッキリ起きられない
・むくみやすい
・痩せにくい
・食べるとすぐ太る
・肌荒れ、くすみ、しわ




これらは全て新陳代謝が落ちている証拠。

細胞の代謝に必要な栄養が足りていない、老廃物が出せていない、腸内環境が悪い…

そんな体のシグナルです。

これではダイエット効果も半減、せっかくダイエットしても、思うような成果がでなかったり、リバウンドの原因にもなります。

こんな方におすすめです。



・どうせやるなら効率的に
・アンチエイジングもしたい
・美肌、活力、健康美を手に入れたい
・スタイルのキープしやすい体になりたい
・リバウンドのループから抜け出したい
・ブライダル前なのでツヤっと仕上げたい
・授乳中なので栄養を取りながら効率的にダイエットしたい




腸を整え、栄養をしっかり補給、新陳代謝を活発にすることで、ボディメイク効果を120%引き出すことができます。

ダイエットだけでなく、同時に健康、美肌、活力も手に入ると大人気のコースです。


一丸発起のダイエット、せっかくなら体質ごとガラっと変えてみませんか?



腸内環境について

美人の秘密は腸にあり!

腸は私たちの生命活動の源である消化・吸収、代謝(デトックス)を担うとても重要な臓器です。

免疫の7割は腸が司っています。風邪をひきやすい、アレルギー体質…などは腸内環境に原因があることがほとんどです。

また、腸は冷え症や美肌、そしていわゆる「痩せ体質」とも大きく関係しています。
老廃物をしっかり便として排出し、栄養を吸収できる腸をつくれば、健康・美容・ダイエットに素晴らしい効果を発揮します。

腸内細菌


大切なのは腸内細菌バランス

ここでポイントとなるのが、腸内細菌のバランスです。

腸の機能は2Kgにも及ぶ腸内細菌が司どっています。
理想のバランスは悪玉菌1:善玉菌2:日和見菌7。
そして例え便が出ていても、必ずしも善玉菌が優位というわけではありません。

肉・砂糖・添加物を常食するようになった私たちの腸は殆どが悪玉菌が優勢になっていると言われています。


腸内環境が改善すると痩せるスピードが上がります。

常に善玉菌が優位な状態を保てる腸を作り、ダイエットはもちろん、生き生きハツラツと毎日を送れる体作りをしていきましょう。

栄養とダイエットの関係

ビタミン・ミネラルが
ダイエット効率をあげる!

たんぱく質が筋肉となったり、取った糖質がエネルギーに変換されたり…私たちの体内で休むことなく日々おこなわれている「代謝」。
これを担っているのがビタミン・ミネラルなどの微量栄養素たちです。

一生懸命カロリーを計算しても、どんなに糖質や脂質をカットしても、この働き手たちがいないければ、脂肪は燃えなければ筋肉もつきません。

効率的なダイエットや日頃の代謝アップに、微量栄養素の摂取は必要不可欠なのです。

栄養素

チームで働く栄養素たち

私たちの体は日々細胞分裂を繰り返しています。
細胞が正常に働き新陳代謝が活発になるには、実は「46の必須栄養素」が必要になります。

そして、栄養素はチームでないと吸収する事も体内で働く事もできません。(下図参照)


例えば

・太りやすい
・痩せにくい
・むくみやすい
・セルライトが多い
・冷え性
・疲れやすい

これらの体質は、栄養不足により、代謝がスムーズに行われず老廃物が溜まっている証拠です。

しかし、46の栄養素が細胞に届けば、代謝があがり老廃物の排出も促進されます。

結果的に痩せやすく、カラダは軽く、代謝の高い痩せ体質になります。

代謝アップ 新陳代謝

授乳中のダイエットに

栄養を補いながら
効率の良いダイエットを

TOPSTYLEの産後ダイエットでは、母乳育児に必要な栄養素を意識しながらカロリー調整を行います。

しかし、土壌が変わり、野菜そのものの栄養価が落ちてきている現代では、食材から全ての栄養素を補うのは難しいのが現状です。

特に母乳で2人分の栄養を必要とする産後ママには

46の必須栄養素をとれる健康食品3種がおすすめです。

(ツヤっと代謝アップチョイスプラン)

母乳の質が上がり、ダイエットに必須な栄養素が自然の形で取れます。

さらに、疲れにくくなった、肌がきれいになった、抜け毛が減ったなどお母さんの健康ケアにも喜びの声を頂いています。

母乳 ダイエット

3つのコースプラン

食事からでは取りきれない栄養素を健康食品と天然サプリメントから補います。

※サプリメントは、成人病予防協会の認定マーク、コーシャマークを取得している、品質・安全性に拘ったものだけを使用しています。

目的や元の体質によって3つのコースからお選びください。
ツヤっと代謝UP
チョイスプラン

ブライダルダイエット

・天然デトックスジュース1種
・お客様に合わせたサプリメント(健康食品含む)

4ヵ月(16回)
※期間短縮相談可

腸内環境を整えたい方、便秘を改善したい方、栄養素を補い代謝をアップしたい方に。

デトックスジュースで痩せやすい腸作りと肌ツヤアップが期待できます。
授乳中のダイエットの栄養補給や、結婚式前のブライダルボディメイクにも大変お勧めです。

※料金は「詳しく見る」をクリック

詳細情報

トータル
ボディメイクプラン

デトックス 体質改善

・サプリメント4種(非合成)
・天然デトックスジュース1種
・スーパーフード2種

4ヵ月(16回)
※期間短縮相談可

代謝アップに必要な各種栄養素を補うことで、デトックスしながら腸内環境を整え免疫もUP、中からしっかりやせ体質に。

よりスピーディに、より健康に、より美しくダイエットができる一押しのプランです。

「綺麗に痩せる」と大人気のコースです。

※料金は「詳しく見る」をクリック

詳細情報

パーフェクト
ボディメイクプラン

体質改善ダイエット

・サプリメント4種(非合成)
・天然デトックスジュース1種
・スーパーフード2種

6ヵ月(24回)
※期間短縮相談可

一番人気のトータルボディメイクコースをそのまま、6カ月に延長したプランです。

6ヵ月じっくりと時間をかけて体質とボディラインをしっかり変えていきたい方。
大幅な減量を目指している方。
ダイエットだけでなく、ヒップやウエストなどメリハリをしっかりつけたい方。

体質改善コースの後も、2ヵ月以上メンテナンス継続を検討している方にもお得なプランです。

※料金は「詳しく見る」をクリック

詳細情報

PageTop