「女性専門」出張パーソナルトレーニングブログ | 女性のダイエットなら出張パーソナルトレーニングTOPSTYLEへ。

TOPSTYLE PERSONAL TRAINING
ブログ
2018年12月19日 [ダイエット]
こんにちは!
女性専門パーソナルトレーニング
topstyleの藤井です。

こちら「立ち方」を指導した
産後ダイエット中のお客様。

産後ダイエット

正しい筋肉の使い方をして立つたけで
バストがあがり、ヒップは丸く
緩んだ下腹部もスッキリしました^^

「正しく立つ」という事はそれだけで
筋肉がフル稼働します。

膣もしっかり引き上げる必要があるので
代謝は上がり、ヒップも上がり、ボディラインはどんどん変わります。

週に数回のトレーニングだけでなく
毎日の意識、習慣が変われば
ボディラインの維持はとっても簡単ですよ^^



PageTop