お客様の声〜さいたま市 産後ダイエット〜

TOPSTYLE PERSONAL TRAINING

お客様の声 −産後ダイエットー

◆ 30代 主婦
産後に崩れたスタイルを戻したい。
特に広く大きいお尻を小さくしたい。

「全然違う!と驚きました」



こちらで産後ダイエットをした友人に「自宅に来てくれる、良いトレーナーさんがいるよ」と紹介され始めたのがきっかけです。

ダイエットというより私の場合はスタイルの改善をしたかったので産後ボディメイクコースでトレーニングのみお願いしました。

一人目の出産のとき産後エクササイズのようなクラスに参加したことがありましたが、2人目の今回、こちらのトレーニングを受けて、1回目から「全然違う!」と驚きました。

マンツーマンで見てくれるので上手くできていないところもしっかり見つけてくれますし、うまく出来るようにしっかりトレーニング指導してくれます。

お陰様で現在2か月弱、大きく広がったお尻もかなり小さくなりました!

すでに産前のころくらいのサイズにはなってますが、「まだまだ綺麗になりますよ」という藤井さんの言葉に期待を膨らませ、まだまだ継続していきたいと思っています。

どうぞよろしくお願いします!

トレーナーより

産後スタイル改善希望のお客様です。

セッション開始時は産後6か月ほどでしたが、産後女性に多いインナーユニットの使いかたがうまくわからず、ヒップ回りが特に気になるとのことでしたがまずはインナーユニット機能回復からスタートしました。

(ヒップトレーニングにもインナーユニットを必要とするため)

始めは週1でトレーニング、毎日行うエクササイズの宿題を出しご自身でも頑張って頂きました。

3週間ほどでインナーユニットの使い方がわかるようになりそこからヒップのボディメイクも開始。

始めは感覚がつかめなかったヒップトレーニングも手技でコンディショニンをいれることですぐに掴めるようになり、2か月弱でかなり小さくなりました。

今後もお腹や太もも、姿勢…といろいろご要望が出てきていますので(笑)まだまだ継続していかれる予定です。


産後ボディメイク

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